Chez P'tit Dej-HOTEL, on ne lésine pas avec le petit déjeuner !

Chez P'tit Dej-HOTEL, on ne lésine pas avec le petit déjeuner !

Chez P’tit Dej-HOTEL, pour le petit déjeuner, nous avons choisi la formule Buffet qui vous permet de vous servir à volonté et librement, selon vos goûts et vos envies.

Au menu :

  • Des boissons chaudes : café, thé et chocolat
  • Des boissons froides : jus de fruit et eau minérale
  • mais aussi : du beurre, de la confiture, du miel, des viennoiseries, du pain, des biscottes et/ou du pain grillé, des céréales, des yaourts natures ou aux fruits et de la compote.

De quoi prendre un petit déjeuner rempli et équilibré !

Chez P’tit Dej-HOTEL, le petit déjeuner est servi de 6h à 9h30 en semaine et de 7h30 à 11h les week-ends (Hors offres thématiques)


Que contient un petit déjeuner équilibré ?

Un petit déjeuner équilibré doit suivre la « règle des 4 » :

  • Un produit laitier pour l'apport protéique, le calcium et les vitamines A, B2 et D. Il permet de construire, d'entretenir et de renouveler les tissus du corps : un yaourt, du fromage blanc, du lait ou même du fromage.
  • Un produit céréalier ou du pain pour l'apport glucidique, les fibres, les minéraux et les vitamines B : pain, biscotte, céréale, etc.
  • Un fruit ou un jus de fruit pour l'apport en vitamine C et en minéraux.
  • Une boisson, froide ou chaude, pour se réhydrater

Pourquoi faut-il petit déjeuner ?

Pourquoi faut-il petit déjeuner ?

Des études portant sur l'attention, la mémoire de travail et la mémoire secondaire ont démontré qu'un petit déjeuner riche en sucres lents, aide à maintenir le même niveau de performances mentales au cours de la matinée. C’est pourquoi après une bonne nuit de sommeil, un bon petit déjeuner vous apportera l’énergie nécessaire pour faire face aux besoins de l'organisme, éviter la fatigue et favoriser la concentration.

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